Posso avere sale rosa dell'Himalaya e aceto di sidro di mele con acqua durante il digiuno intermittente o di 72 ore?

Personalmente, non lo farei e non l'ho fatto. Ho fatto 12 rigorosi digiuni di guarigione medica, ognuno per 13-14 giorni senza cibo o bevande perché avevo bisogno e volevo sperimentare la pienezza della risposta di pulizia del corpo, chiamata autofagia. Si sono verificate molte purghe meravigliose e ora tutte le mie voglie innaturali di cibi e bevande sono scomparse.

Una delle purghe principali è stata una purga di sale e ora il mio corpo considera il sale un tipo di veleno. È difficile non mettere un po' di sale nella mia dieta, ma la tolleranza e la richiesta del mio corpo sono quasi nulle da quando ha fatto la grande purga del sale. Perché, il mio corpo ora può sentire il sale in una mela, e il mio palato può godere di tutti i sapori sottili delle piante e della frutta senza i sali opprimenti.

E l'unica volta che sono tentato di prendere un cucchiaio di aceto durante un pasto è quando interrompo una lunga colazione a secco e inizio a riaccendere la digestione e mangio troppi cibi solidi prima che i miei acidi dello stomaco si siano preparati, così ho la possibilità di evitare il reflusso acido e prendere dell'aceto per fornire un po' di acido per aiutare la digestione. Da allora ho scoperto però che il succo di radice di zenzero fresco fa lo stesso e anche di più per accendere la digestione.

Da quando ho iniziato il digiuno a secco il mio corpo non ama più l'aceto o i sali, nemmeno le versioni himalayane.

Ora tutto ciò detto, con i digiunatori principianti il corpo sta ancora lavorando per ripristinare la piena funzione delle ghiandole surrenali, e ciò si traduce in risposte di pulizia di vertigini, svenimenti e alti e bassi emotivi e molti guru del digiuno raccomandano o permettono ai nuovi digiunatori di bere acqua o caffè nero o, come dici tu, aceto e sale per dare una piccola spinta alle ghiandole surrenali in modo che uno possa andare avanti nella sua giornata mentre il corpo ancora lavora durante il digiuno; Tuttavia, più uno sostiene esternamente le surrenali, meno il corpo è in grado di conoscere la vera condizione delle sue surrenali. Gli stili di vita a volte richiedono quell'equilibrio, quel gradiente fino a quando il corpo può ripristinare la piena funzione delle surrenali, allora questa domanda non si ripresenterà più, né la necessità di alcuni supporti esterni o stimolanti.