Perché faccio la cacca 3-4 volte ogni mattina?

Se è davvero ogni mattina, allora sei regolare! Questo è qualcosa che i lassativi promettono ma raramente mantengono.

Ma seriamente, potresti avere un robusto riflesso gastro-colico. Questo è quando il tuo colon si contrae in modo sequenziale quando il tuo stomaco è disteso. Ha senso che se si riempie lo stomaco allora, è necessario liberare un po' di spazio lungo la linea.

Ecco la mia spiegazione ipotetica, che potrebbe applicarsi a te... Mentre dormivi, il cibo dei giorni precedenti è stato digerito e si muove lentamente attraverso il tuo tratto digestivo e spesso si blocca un po' nel colon capiente. Dato che sei stato a digiuno durante la notte, il movimento delle feci dovuto alla peristalsi è abbastanza lento.

Ti svegli e bevi un bicchiere d'acqua. Il riflesso gastro-colico si attiva ed entro 5-10 minuti hai una BM e ti liberi di un po' di quelle feci distali nel tuo colon. Poi fai un po' di caffè. Il caffè non solo espande lo stomaco, ma è esso stesso un blando lassativo, quindi c'è il BM2 che si libera di altre feci. Forse fate una doccia e poi fate colazione, riflesso G-C di nuovo e BM #3.

Una volta che il vostro colon distale è vuoto, il riflesso gastrocolico non ha nulla da spingere fuori di voi così smetterete di aver bisogno di avere un BM ogni volta che mangiate fino a quando la vostra colazione lo fa attraverso lo stomaco, il duodeno, il giunio e l'ileo al colon per iniziare il ciclo tutto da capo.