- Alimenti Verdi e di Basso Contenuto Calorico
- Per perdere peso in modo sano, considerate alimenti come la mela e il tè verde.
- Esercizio Fisico e Abitudini Salutari
- Praticare attività aerobica e adottare un approccio sano alla dieta.
- Tempistiche Realistiche
- Perdere peso in modo sostenibile richiede tempo e impegno: cerca di perdere circa 0.5-1 kg a settimana.