A cosa servono le proteine in polvere per la palestra?


Scopri il Ruolo delle Proteine in Polvere

Le proteine forniscono aminoacidi per la sintesi proteica e favoriscono il metabolismo.

Modo Migliore di Sciogliere le Proteine

Le proteine in polvere si diluiscono facilmente in acqua o latte seguendo specifiche quantità.

Idee Creative per Utilizzare le Proteine in Polvere Whey

  • Zuppe e Stufati
  • Budino ai Semi di Chia
  • Muffin
  • Pancake
  • Barrette Energetiche
  • Avena Proteica

Raccomandazioni Post Allenamento

La finestra anabolica per il consumo dopo l’allenamento è tra 30 minuti e 2-3 ore.

Frutta Benefica Dopo l’Allenamento

Dopo l’allenamento, kiwi, banane e melograno aiutano a reintegrare sali minerali.

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