Scopri il Ruolo delle Proteine in Polvere
Le proteine forniscono aminoacidi per la sintesi proteica e favoriscono il metabolismo.
Modo Migliore di Sciogliere le Proteine
Le proteine in polvere si diluiscono facilmente in acqua o latte seguendo specifiche quantità.
Idee Creative per Utilizzare le Proteine in Polvere Whey
- Zuppe e Stufati
- Budino ai Semi di Chia
- Muffin
- Pancake
- Barrette Energetiche
- Avena Proteica
Raccomandazioni Post Allenamento
La finestra anabolica per il consumo dopo l’allenamento è tra 30 minuti e 2-3 ore.
Frutta Benefica Dopo l’Allenamento
Dopo l’allenamento, kiwi, banane e melograno aiutano a reintegrare sali minerali.