Chi ha il colesterolo alto può mangiare il salmone?

Frutti che abbassano il colesterolo

• Gli altri tipi di pesce abbassano il colesterolo
• L’uva è una frutta che abbassa il colesterolo
• Il melograno, il bergamotto e il pompelmo sono indicati

Alimenti da evitare per ridurre il colesterolo

• Prodotti animali grassi come burro, lardo, strutto e panna
• La colza e la palma sono oli vegetali saturi
• Frattaglie ricche di grassi saturi, latte intero, yogurt intero e formaggi saturi

Tonno e colesterolo

• Il tonno è un’opzione migliore per ridurre il colesterolo, contiene Omega 3