Esercizi a basso impatto per dimagrire
- Camminare a ritmo sostenuto
- Nuoto e acquagym
- Bicicletta ed ellittica
- Allenamento di forza
Frequenza di allenamento per dimagrire
Chi desidera dimagrire con efficacia deve programmare 3-4 sessioni di allenamento a settimana.
Vacuum terapia
La vacuum terapia è un trattamento di medicina estetica che permette di curare la cellulite e rimodellare il corpo, eseguendo un particolare "linfodrenaggio meccanico".
EMS Hips Trainer e EMS Trainer per addominali
Tutto quello che devi fare è inserire i cuscinetti sul tuo corpo e lasciarli esercitare i tuoi muscoli. Posizionare il primo elettrodo all’inizio del ventro muscolare, il secondo alla fine, il più vicino possibile al punto motore.