Come reintegrare i liquidi dopo diarrea?

Reintegrazione dei liquidi

• Consumare bevande per mantenere idratato l’organismo.
• Evitare bibite ghiacciate, tè forte, alimenti ricchi di grassi.

Alimenti consigliati per anziani

• Consumare frutta e verdura.
• Ridurre il consumo di carne.
• Utilizzare sale di qualità per cucinare.
• Consumare tisane ricche di antiossidanti.

Raccomandazioni alimentari per anziani

• Consumare fibre come cereali integrali, frutta, verdura, legumi.
• Assumere vitamine D e B12 con uova, pesce, latticini, carne.
• Cena ideale: porzione di pane, pasta, riso, carne, pesce e verdure.