Benefici dell’olio d’oliva per la pelle
L’olio d’oliva ha proprietà antiossidanti che proteggono la pelle dai radicali liberi e ne regolano l’idratazione naturale. Può essere utilizzato per idratare, nutrire e ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo.
Utilizzo dell’olio di oliva e del limone per la pelle
Olio di oliva:
- Applicare qualche goccia di olio EVI sulla pelle dopo la crema giorno per idratare e mantenere la pelle luminosa.
Limone:
- Mescolare succo di limone con acqua tiepida, applicare sul viso per 10 minuti e risciacquare per ottenere una pelle luminosa e ricca di antiossidanti.
Consumo consigliato di olio d’oliva
Per ricevere tutti i benefici, è consigliabile consumare circa 40 grammi di olio al giorno, corrispondenti a 3-4 cucchiai. Un’assunzione moderata è importante per una dieta sana ed equilibrata.