Panini e Calorie
Pensando alla dieta, meglio optare per un pane fatto con la farina integrale. Le farine complesse rallentano l’assorbimento degli zuccheri e prevengono l’aumento di peso.
140 g di Panino con prosciutto cotto (un panino) apportano 294 calorie (kcal), equivalenti a 1230,92 kJoule.
Calorie Panini (per un panino da 50 gr)
- Valore energetico: 132.50 kcal
- Carboidrati: 28.55 g
- Proteine: 3.90 g
Bresaola e Calorie
In 100 grammi di bresaola della Valtellina ci sono 151 calorie e un contenuto di:
- Acqua: 59,3 g
- Proteine: 33,1 g
- Grassi: 2,0 g (di cui grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi)
- Colesterolo: 63 mg
Bresaola, Rughetta e Parmigiano
La Bresaola, rughetta e parmigiano ha 280 calorie per porzione.
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