Calorie e Valori Nutrizionali
285 g di Tiger roll – Sushi (una porzione) apportano 430 calorie (kcal), equivalenti a 1800,32 kJoule.
Calorie degli uramaki:
- 185 kcal dal riso
- 30 kcal dal pesce
- 210-220 kcal per ogni 6 pezzi di uramaki
Calorie Raccomandate
La quantità di calorie che dovrebbero essere consumate quotidianamente, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), è in media di 2.000 / 2.500 calorie al giorno per gli uomini e tra 1.500 e 2.000 per le donne.
Informazioni sul Peso del Tiger Roll
Eurocopter Tiger:
- Peso a vuoto: 3,060 kg
- Peso massimo al decollo: 6,000 kg
Calorie per Perdere Peso
Una donna di media altezza e peso ha bisogno di assumere circa 2000 calorie al giorno per mantenere il peso, e 1500 calorie per perdere peso. Un uomo medio ha bisogno di 2500 calorie per mantenere il peso, e tra le 1800 e le 2000 per perdere peso.
Calorie nel Sashimi di Salmone
La porzione media di sashimi – come pietanza – è di 80-100 g (80-100 kcal o 160-200 kcal).
Influenza della Pizza sul Peso
Come già accennato, la pizza di per sé non fa ingrassare. Bisogna evitare di consumarla con altri alimenti calorici come antipasti, cibi fritti o dolci.