Mentre il latte intero ha 150 calorie in una tazza, il latte parzialmente scremato all’1% ne ha 110 calorie, e il latte scremato ha 80 calorie. Il latte senza grassi ha un contenuto calorico significativamente inferiore rispetto al latte intero.
Opzioni per la Colazione Italiana
Il caffèlatte si sposa perfettamente con alcuni must della colazione italiana: i biscotti, le fette biscottate e le merendine già preconfezionate. Anche ottimo con il classico croissant.
Scelte Salutari a Colazione
Oltre ad un bicchiere di latte o bevande vegetali, si consiglia una spremuta, un estratto o un centrifugato di frutta fresca. Verificare di scegliere prodotti senza zuccheri aggiunti.
Valori Nutrizionali e Peso delle Brioches
Una brioche del bar contiene circa: 14,0 g di grassi e 25,0 g di carboidrati. Un croissant vuoto pesa circa 50 g e ha circa 200 calorie; con marmellata o cioccolato aumenta il contenuto calorico. Una brioche farcita pesa circa 45 grammi.
Consumo di Caffè al Ginseng
Si consiglia di non eccedere le 2-3 tazze al giorno di caffè al ginseng, seguire una dieta equilibrata e scegliere miscele di alta qualità.
