Con 100 ml di latte intero, ci sono 64 kcal, 4,9 grammi di carboidrati, 3,3 grammi di proteine e 3,6 grammi di grassi.
Con 46 kcal, il latte parzialmente scremato contiene sempre 4,9 g di carboidrati e 3,5 g di proteine rispetto a solo 1,5 g di lipidi.
Una porzione (180 ml) contiene 124 calorie. :20 agosto 2020
Calorie nel latte macchiato
Il valore nutrizionale di un bicchiere è di 94 kcal, con 2,4 grammi di grassi, 7,6 grammi di carboidrati e 5,4 grammi di proteine.
Calorie e perdita di peso
Una donna di media altezza e peso deve consumare circa duemila calorie al giorno per mantenere il peso e millecinquecento calorie per perdere peso.
Per mantenere il peso e perdere peso, un uomo medio ha bisogno di 2.500 calorie.
Calorie nella colazione
La colazione deve contenere circa 400-500 kcal per una persona sana, di peso e attività normale che consuma circa 2100 kcal al giorno.
La colazione deve comunque fornire circa 300/350 Kcal anche se la dieta è ipocalorica, ad esempio da 1.500 Kcal.
Calorie nel caffè
I vari tipi di caffè hanno la seguente quantità di calorie:
Caffè con uno zucchero bianco: 25 kcal
Caffè con uno zucchero di canna grezzo:
Le calorie del caffè macchiato con latte intero senza zucchero sono di 23 kcal, mentre quelle con latte scremato sono di 5 kcal.
Le sole tre calorie di una tazza di caffè amaro sono un potente bruciagrassi e non fornisce al corpo altre sostanze. La caffeina, nelle giuste dosi, riattiva il metabolismo.
