Consigli sull’Inclusione della Pizza in una Dieta
Indicativamente, una pizza a settimana può essere inserita in un regime di sana alimentazione. Bisogna tenere conto del fatto che ci sono pizze più “ricche” di altre. Per esempio una margherita con prosciutto è sicuramente un piatto completo, soprattutto se seguita da una porzione di frutta.
Eccesso di Consumo di Pizza
Cosa succede se si mangia la pizza tutti i giorni? Consumata troppo frequentemente può portare a un aumento di peso e non è indicata per chi vuole seguire un regime ipocalorico. La pizza è inoltre un alimento molto ricco di sale.
Effetti Negativi e Alternative Salutari
A cosa fa male la pizza? Secondo il parere di alcuni nutrizionisti, la pizza non fa bene. È molto calorica, nuoce alle arterie, spesso è troppo cotta e bruciata dalla cottura, quindi cancerogena. Quanto si ingrassa mangiando una pizza? In realtà il grasso accumulato dopo avere mangiato una pizza, può essere calcolato nell’ordine di pochi grammi di grasso corporeo.
Scelte Alimentari Ottimali in Pizzeria
Anche la domanda è: come prendere la pizza se si è a dieta? La pizza è da prediligere al pomodoro rispetto a quella bianca, con un quantitativo giusto di mozzarella senza eccessi. In alternativa è possibile usare anche la ricotta che è leggera e meno calorica. Ovviamente quando si mangia la pizza non bisogna abbinare altri alimenti. Cosa mangiare in pizzeria se si è a dieta? La tradizionale marinara oppure la focaccia bianca con rucola, crudo e pachino così come quella vegetariana con verdure grigliate e quelle al prosciutto cotto. Questi sono solo alcuni esempi delle pizze che si possono consumare durante un regime dietetico.