Quante calorie al km di camminata?

Il dispendio di calorie ed energetico varia in base al peso della persona che sta camminando e l'equazione che ci permette di fare questo calcolo è semplice (0,5 kcal per peso corporeo per chilometri percorsi).

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Quante calorie si bruciano con 7 km di camminata?

Condividere questa pagina Vel/Kg 45 kg 82 kg 5,6 km/h 52 94 6,4 km/h 57 102 7,2 km/h 64 115 8 km/h 73 131 Altre 3 righe • 10 mag 2019 Quante calorie si bruciano camminando per 5 km? Esiste poi un'equazione che vi permette di calcolare più o meno quante calorie si bruciano camminando: Spesa energetica= 0,70 * Km percorsi * peso corporeo. Quindi, una donna che pesa circa 60 kg e che cammina a passo sostenuto per 5 Km, consumerà circa 210 calorie ogni 5 Km percorsi.

Come bruciare tante calorie in pochi minuti?

I 5 esercizi migliori per bruciare 200 calorie in 3 minuti Burpees. Jumping jacks. Corsa con ginocchia alte. Mountain climber. Squat jump. Quante calorie si bruciano in 20 km di bici? 240 calorie Secondo uno studio pubblicato da Harvard Health Publications, una persona di circa 60 kg che pedala a circa 20 km/h brucia circa 240 calorie ogni 30 minuti, mentre una persona di circa 80 kg ne brucia circa 350.

Quante calorie si bruciano in 20 minuti di bicicletta?

Aumentando la velocità a 15 chilometri all'ora, la persona brucerà 130 calorie in 20 minuti. Se quella persona pesasse 80 Kg, brucerebbe 140 calorie pedalando sulla bicicletta a 15 Km/h per 20 minuti. Con 100 Kg di peso corporeo, brucerebbe alla stessa andatura, 162 calorie in 20 minuti. Quante calorie per km in bici? In pratica, vengono smaltite 4 kcal per ogni chilo di peso del ciclista. Se si viaggia ad una andatura più sostenuta, invece, si possono bruciare il doppio delle calorie, ovvero 480 kcal. Tiene presente che un ciclista a livello amatoriale può consumare all'incirca 8 kcal all'ora per ogni chilo di peso.

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