Il cervello e la rigenerazione
Il cervello si rigenera anche negli adulti: antidepressivi, sonno e attività fisica aiutano il fenomeno. La formazione di nuovi neuroni in alcune aree cerebrali come l’ippocampo avviene anche in età adulta e alcuni farmaci come gli antidepressivi, ma anche l’attività fisica e il sonno, stimolano il fenomeno.
Abitudini per la rigenerazione dei neuroni
- Evitare alcol, droghe e fumo.
- Eseguire esercizio aerobico.
- Seguire una dieta sana.
- Fare sesso.
- Controllare lo stress.
- Mantenere attivo il cervello.
Perdita dei neuroni
Da un punto di vista farmacologico, alcune droghe come alcol, stimolanti e allucinogeni, creano modificazioni permanenti nella struttura cerebrale e distruggono le cellule nervose. In genere, questo avviene in maniera dose-dipendente, e in base alla frequenza di assunzione.
Classifica degli animali più intelligenti
- Scimpanzé.
- Maiale.
- Delfino.
- Pappagallo.
- Balena.
- Cane.
- Piovra.
- Scoiattolo.
Il cervello dei delfini
Il cervello dei delfini è composto da due emisferi, ma con una minore componente di corteccia. Dei due emisferi, almeno uno, rimane sempre sveglio, permettendo la respirazione, in questi animali solo volontaria.
Peso del cervello dei delfini
"I delfini hanno un cervello più grande del nostro, in molti casi anche di molto. In media, questi mammiferi pesano 250-300 kg; in base a parametri universalmente accettati, il rapporto del peso del cervello col peso del corpo è superiore rispetto a quanto atteso per un animale di tale massa.
Integratori per la memoria
Classifica dei migliori integratori per la memoria e concentrazione:
- Memosan.
- Mind the Gum.
- Swisse Memoria.
- Ginkgo Biloba Vegavero.
- Nootropico naturale MultiBrain.
- Mag Mente Attiva.
- Acutil Fosforo.
- Ginkgo Biloba Dulac.