Chi ha il colesterolo può mangiare lo yogurt greco?


Benefici dello yogurt greco

Lo yogurt greco è utile per contrastare il colesterolo alto grazie al batterio Lactobacillus Acidophilus.

Scelte alimentari per diabetici

Lo yogurt greco intero, a basso contenuto di grassi o magro, è una buona opzione per i diabetici per pasti o spuntini.

Alimenti consigliati per chi ha trigliceridi elevati

Formaggi freschi a basso contenuto di grassi e formaggi stagionati prodotti con latte parzialmente decremato sono consigliati per chi ha trigliceridi alti.

Altri valori nutrizionali

  • Yogurt arricchiti con steroli vegetali possono ridurre il colesterolo cattivo del 10-12% massimo.
  • La burrata contiene 106,0mg di colesterolo per 100g.
  • Il stracchino contiene circa 300 calorie in 100g.

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