Gli orologi intelligenti e le fitness band sono sopravvalutati?

Posso solo trasmettere la mia esperienza personale. Amo il mio cardiofrequenzimetro Polar e lo uso diverse volte a settimana. Lo faccio da dieci anni ormai. Quando ho iniziato a formarmi per essere un lifestyle coach ero sicuro che nessuno avesse bisogno di un orologio di lusso, ma ho cambiato idea quando siamo stati in grado di testare gli orologi da soli. Il mio Polar mi dice come il mio livello di forma fisica si confronta con altre persone della mia età, quante calorie brucio in un allenamento, qual è stato il mio battito cardiaco massimo durante l'allenamento, qual è la mia frequenza cardiaca a riposo e quanto duramente dovrei spingermi per migliorare la mia forma fisica senza esagerare. Lo trovo incredibilmente motivante. Devo controllare il mio peso, quindi sapere quante calorie brucio facendo diverse attività è molto utile. Ho regalato un orologio a mia figlia per Natale e ha detto che è stata la cosa più motivante che abbia mai avuto. L'ha davvero incoraggiata a uscire e camminare su qualche collina! Sono sicuro che ognuno ha la sua storia, ma questa è la mia - sono un fan, ma dipende dall'avere un orologio di cui ci si può fidare per essere abbastanza preciso, secondo me. Indosso una fascia toracica con il mio orologio in modo che il mio battito cardiaco sia registrato chiaramente. La mia età, il sesso e il peso sono programmati nell'orologio. Per me funziona!