Quanto è accurato un fitness tracker?

A seconda della qualità del tuo fitness tracker, le metriche che raccogli da esso possono variare in accuratezza. Un ottimo esempio di wearables i diversi modi in cui i wearables tracciano i segni fisiologici dell'attività e come possono portare a risultati diversi è l'uso della pulsossimetria.

Sensori di fotopletismografia a luce rossa e verde

I sensori PPG puntano la luce sulla pelle, registrando come l'intensità della luce cambia mentre il sangue si disperde attraverso il tessuto. L'elaborazione del segnale viene poi utilizzata per convertire le variazioni di trasmissione in una frequenza cardiaca.

I sensori PPG a luce verde sono diventati il default per i produttori di wearable perché il corpo umano è un grande assorbitore di luce verde. Sfortunatamente, questa comodità ha un prezzo elevato. La nostra pelle assorbe la luce verde dai LED del wearable, limitando gravemente la quantità di luce che passa attraverso il tessuto e indebolisce il segnale complessivo.

I sensori PPG a luce rossa, d'altra parte, sono utilizzati nei sensori PPG di grado clinico, dove la precisione è strettamente monitorata e assolutamente essenziale per uso medico. I nostri corpi sono naturalmente poveri assorbitori di luce rossa, permettendo alla trasmissione di penetrare in profondità nel tessuto e ottenere profondi approfondimenti biometrici. Questo viene fatto attraverso un processo chiamato pulsossimetria, un metodo non invasivo di monitoraggio della salute, tra cui la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno nel sangue.

Frequenza cardiaca

In generale, la frequenza cardiaca viene misurata con diversi livelli di monitoraggio, dove alcuni wearable tracciano i battiti cardiaci con un sensore binario, sensori di grado clinico come Biostrap sono in grado di misurare i battiti cardiaci con oltre 29 parametri diversi.

In generale, i fitness tracker stanno diventando sempre più accurati ogni anno, con sensori di grado clinico sempre più disponibili per il mercato consumer. Sottoscrivo la convinzione che gli indossabili saranno in grado di tracciare attivamente migliaia di punti dati con estrema precisione in pochi anni.