Qual è il miglior smartwatch per il sollevamento pesi?

Non mi preoccuperei di averne uno. Nessuno di loro è davvero progettato per il sollevamento pesi. Il monitoraggio della frequenza cardiaca e altre cose è più adatto per il cardio. E, gli orologi che pretendono di contare le ripetizioni non è necessario e richiedono troppo set up e programmazione per passare attraverso ogni esercizio. Finché siete nell'intervallo 8-15 ripetizioni per un dato set ed è alla giusta percentuale del vostro massimo di una ripetizione (65-80%) siete a posto. Concentratevi su ogni ripetizione (connessione mente-muscolo) non sulla tecnologia.

Lo vedo sempre - un uso eccessivo della tecnologia nello sport. (Non farmi nemmeno iniziare con quelli che contano i passi. Sì, va bene se fossi in una casa di riposo, ma non è questo che porta a un aumento delle prestazioni). Lo stesso vale per tutti i gadget di fantasia sulle biciclette e per i corridori, come misuratori di potenza, frequenza cardiaca, altitudine, ecc. più adatti a un atleta di livello elitario. La maggior parte delle persone, anche i corridori competitivi, possono fare benissimo con il tasso di sforzo percepito (RPE) tempo e distanza. Ok, il monitoraggio della frequenza cardiaca va bene qui.

Il punto è che le persone sono concentrate sulla tecnologia e continuano a cercare modi per integrare questo con i programmi di fitness, ma la maggior parte non sono necessari. Basta allenarsi duramente, in modo coerente e scrivere i tuoi allenamenti. Le app sono buone per tracciare le cose. Ma non cercate la nuova tecnologia per portarvi al livello successivo.