I usually stick to push-pull-legs workouts and tried the 5*5 workout routine but found it too tiring in a few days. What could I be doing wrong?
ok
So typically push pull consist
chest + shoulder + triceps
back+ biceps + forearms
Legs+ abs
in this way you are hitting three muscles.
but make sure to reduce the reps range and set range.
as you already doing 5 set i would not recommend till the time your body not full adopted.
for 2 weeks go to 3 set 5–8 reps according to your choice.
than next 2 weeks 4 and followed by next 2 weeks 5 set.
than change routine.
any routine can work but give atleast 2 months time.
secondly here why you feeling tired means either your pre workout meal is not good or not taking.
secondly your interest.
don't worry to do exercises are boring.
Tutti vogliono grandi muscoli boom, ma quando si parla di peso che la storia è diversa.
così il mio amico prendere buon allenamento e prendere interesse e fare esercizi con il partner che cab motivare voi e fare esercizio con la musica, un buon i pod sarà buona scommessa. che vi piacerà esercizio.
beet root per ottenere il massimo ossido nitrico per il flusso di sangue e ossigeno nei vains.
Tu avresti un muscolo che ti piace allenato più, fare stessa intensità su ogni gruppo muscolare.
I personalmente come tricipiti.
così donot preoccupare seguire le istruzioni come detto presto sarete godendo il vostro exercise.
its può essere voi non hanno resistenza che è perché si sente la noia o potrebbe essere il risultato che vi aspettate.
ma mio caro risultato verrà automaticamente un giorno sicuramente.
Cheers !!!!
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