Quali sono le migliori app per correre?

Puoi leggere il post dettagliato qui - Le migliori app per correre per Android e iOS

1. C25K - Couch to 5K Running App

Se sei un principiante allora penso che i tuoi amici corridori potrebbero averti già consigliato questa. È una delle migliori app da usare se non hai mai provato a correre. Molte persone sono entusiaste di C25K e di come li ha trasformati da couch potatoes a corridori regolari. L'applicazione viene fornita con un programma di 8 settimane ben definito per allenarti a correre per 5 km. Ciò che lo rende ideale per i nuovi corridori è il loro programma di 3 giorni a settimana che aumenta gradualmente la tua resistenza e la resistenza. Ogni sessione è una combinazione di camminata, camminata veloce e corsa assistita da una guida audio. Nel caso in cui questo non sia abbastanza, si può anche ascoltare la musica nella versione pro, mentre l'applicazione sfrutta il GPS per mappare la tua corsa per riferimento futuro.

Meglio per: Principianti che desiderano una guida
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2. Strava

Chiedete a qualsiasi corridore regolare e vi dirà che ama assolutamente Strava. C'è una ragione per cui questi corridori "veterani" lo amano e questa è anche la pietra angolare del successo di Strava. Strava ha il miglior aspetto sociale della corsa tra tutte le app là fuori. Se hai una comunità di corridori, Strava ti permette di condividere i dettagli della tua corsa e anche di confrontarti con loro. Ha alcune delle metriche più dettagliate che molti corridori adorano. Inoltre, la serie di sfide, la scheda di leadership e i risultati lo rendono divertente e competitivo. Una caratteristica unica di Strava è che è altrettanto competitivo nello spazio del ciclismo. Quindi, nel caso in cui siate qualcuno a cui piace passare dalla corsa al ciclismo, questa dovrebbe essere la vostra app preferita

Meglio per: Corridori intermedi e avanzati. Soprattutto se vuoi includere il ciclismo nel tuo allenamento
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3. Adidas Running (Est. Runtastic)

Prima conosciuta come Runtastic, questa app è stata una delle preferite da molti runner. Spunta tutte le caselle di controllo di base che ci si aspetta da una normale app per la corsa - tempi, calorie, mappa. Ha un cruscotto molto interattivo che personalmente mi piace molto (C25K non è così buono quando si tratta di questo!). Un'opzione unica su Runtastic è che si può optare per il tifo personalizzato lungo la corsa. Può sembrare banale, ma fa davvero aumentare la tua motivazione quando ascolti il tifo al completamento di piccoli settori durante le lunghe corse. È anche possibile sincronizzare l'app con Spotify o Pandora se si preferisce ascoltare una buona canzone. L'app è gratuita, ma se vuoi optare per i loro piani di allenamento e la pianificazione del percorso, dovrai pagare un premio

Meglio per: Ideale per i corridori di lunga distanza perché è un po' più motivante
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4. Map My Run By Under Armour

Siamo sinceri. Io non l'ho provato, ma i miei amici l'hanno provato e a loro piace molto. Ha la capacità unica di sincronizzarsi facilmente con quasi tutti i wearable che possono aiutare a monitorare la frequenza cardiaca. Una delle capacità uniche di questa applicazione è che si può far sapere se si stava correndo su un tapis roulant, camminando nel vostro giardino, o semplicemente eseguendo sprint. Questo è utile per alcune persone che amano guardare indietro alle loro prestazioni e analizzare ogni angolo. Può anche tenere traccia della stanchezza delle vostre scarpe in qualche modo, ma penso che sia più di una manovra di marketing. Dal momento che questo è sviluppato da Under Armour si sincronizza davvero bene con le loro altre applicazioni come My Fitness Palin dove è possibile monitorare il vostro apporto calorico giornaliero.

Meglio per: Qualcuno a cui piace analizzare tutto della sua corsa. Tutto.
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5. Nike Run Club

Il Nike Run Club è stato intorno per un tempo abbastanza lungo ora. La sua popolarità è cresciuta immensamente, soprattutto tra i fedeli della Apple. Nike è un leader e il mio marchio sportivo preferito. Viene fornito con tutte le caratteristiche di base che ci si aspetta da qualsiasi app in esecuzione decente. Tuttavia, è un asso quando si tratta del fascino visivo. Troverete le vostre corse indoor graficate e le vostre corse all'aperto mostrate su una mappa. Ti permette anche di creare senza soluzione di continuità una comunità di amici che possono poi finire per tifare l'un l'altro sulle corse. Tuttavia, Nike non offre molto di più per gli utenti gratuiti. Nike vuole che vi iscriviate ai suoi piani di coaching quasi tutti bloccati per gli utenti gratuiti. Tuttavia, se ti piace davvero sentire qualche feedback nei tuoi Apple AirPods questa app potrebbe essere quella giusta.

Meglio per: Utenti Apple Watch
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6. Runkeeper

Alcuni dei corridori veterani mi odieranno per aver tenuto questo per la fine. Runkeeper è una delle più vecchie applicazioni di corsa sul mercato. Era lì prima che la corsa diventasse popolare tra la generazione attuale. Ma solo perché è vecchia non significa che non sia buona. Copre ogni possibile aspetto della corsa e altro ancora. È possibile monitorare la mappa, il ritmo, le calorie bruciate, la distanza e tutte le altre metriche utili. L'app si è evoluta molto nel corso degli anni e ha proposto alcune sfide davvero divertenti. L'app si sincronizza molto bene con tutte le altre app di fitness e di monitoraggio dei pasti, il che la rende ideale per le persone che amano correre la loro vita sui numeri.

Meglio per: Persone che amano correre. È proprio il migliore!
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