Quali sono alcuni consigli per svegliarsi prima durante la quarantena?

Ecco alcune cose che ho imparato per svegliarmi prima durante la quarantena:
1. Imposta le tue intenzioni prima di dormire (questo significa che dovresti avere una forte forza di volontà che ti sveglierai domani prima di dormire)

2. Tieni lontana la tua sveglia! (DEVI avere una sveglia o un allarme nel tuo telefono. Inoltre, tienila lontana dal letto in modo da non poterla mettere in sonnellino. Assicurati anche di tenerla ad una distanza da dove puoi sentire il suono della sveglia)

3. Lavati i denti. Dopo che ti sei svegliato, c'è ancora un'alta possibilità che tu ti addormenti di nuovo quindi, trascinati in bagno e inizia a lavarti i denti per svegliarti

4. Bevi un po' d'acqua. Sarebbe davvero bene bere acqua perché: 1) Sei disidratato perché hai dormito per le ultime 6 ore senza acqua 2) Potresti non essere ancora completamente sveglio. Quindi bevi un bicchiere d'acqua fredda per far scorrere il sangue!

5. Fai una doccia o vai a correre (o entrambi). Puoi fare una doccia la mattina presto come Elon Musk o puoi vestirti e fare un po' di esercizio per far partire il tuo metabolismo la mattina presto proprio come fanno la maggior parte dei miliardari. Oppure puoi andare a fare un esercizio (ti consiglio almeno 10 minuti) e poi fare una doccia.

E questo è tutto! Questi sono i passi per svegliarsi COMPLETAMENTE AL TUO POTENZIALE. Sono felice di scoprire che sei interessato al risveglio quindi, ti consiglio questo libro: The Miracle Morning di Hal Elrod, che è un libro su come iniziare la giornata svegliandosi presto la mattina. Tuttavia, se non puoi acquistare il libro (a causa dei casi COVID-19), puoi vedere un breve riassunto del libro qui:

Sei il benvenuto e spero che domani ti sveglierai presto