Quanto è accurata la lettura della percentuale di grasso corporeo sulla bilancia Withings?

Withings BF% (Body Fat Percentage) misura quanto è induttivo il tuo corpo.

più accurato per scoprire se hai l'equilibrio elettrolitico e se stai portando molta acqua.

Fonte: http://tracker.dailyburn.com/groups/274-Geeks-Unite/subjects/3202-Anyone-using-the-Withings-WiFi-Body-Scale-

Per un vero BF, usa il metodo della misura del grasso. Non è così accurato come un controllo del calibro o un controllo della fanciullezza. http://www.linear-software.com/online.html

I tessuti grassi non sono conduttivi, quindi misurando l'impedenza elettrica (nota anche come resistenza elettrica, misurata in ohm) del corpo e combinata con l'altezza nota, il peso e altri fattori riguardanti il tipo di corpo e la corporatura, vengono utilizzate diverse formule per calcolare e stimare il grasso corporeo.

Il grasso non conduce la corrente---questo è il motivo per cui ci sono diversi altri fattori che possono causare variazioni in questa lettura, come il livello di idratazione del tuo corpo; e la quantità di cibo/bevande attualmente nel tuo stomaco (come questi si aggiungono al peso ma non alla conduttività elettrica).

citazione dalla documentazione Withing WiFi Body Scale:
Per evitare variazioni "anomale" nelle letture della massa grassa tra due pesate, è meglio evitare di pesarsi in certi momenti:

Dopo lo sport: una pesata dopo lo sport può portare a misure sbagliate della massa grassa. Infatti, la disidratazione dovuta alla sudorazione e la produzione di acido lattico in eccesso modificano momentaneamente la vostra fisiologia e "ingannano" la bilancia. Si raccomanda quindi di aspettare almeno 3 ore dopo l'attività fisica prima di pesarsi.

Quando ci si alza: pesarsi appena alzati può dare misure errate. Infatti, durante la notte, il corpo tende a disidratarsi. Inoltre, la vostra posizione distesa durante la notte modifica la distribuzione dei liquidi nel corpo. Si raccomanda quindi di aspettare almeno 30 minuti dopo essersi alzati prima di pesarsi.

In conclusione: per ottenere misure coerenti di massa grassa e massa magra, è particolarmente importante pesarsi regolarmente (una o due volte alla settimana) nelle stesse condizioni e studiare l'evoluzione di queste misure nel tempo. Evitare di pesarsi dopo l'attività sportiva o subito dopo essersi alzati.