Cosa sono i nootropi/integratori cerebrali?

I nootropi sono dei booster cerebrali o integratori naturali noti per aumentare la memoria, la creatività, la prontezza, la motivazione, la resistenza allo stress e le funzioni cognitive generali; producendo un effetto favorevole sulle funzioni cerebrali nelle persone sane.

Come fanno i nootropi che aiutano la salute del cervello, a migliorare anche la cognizione? Migliorano i percorsi cerebrali in modi che supportano la cognizione nitida. Inoltre, i nootropi sono noti per ridurre il deterioramento delle funzioni cerebrali legato all'età.

Molti dei migliori integratori nootropici venduti oggi sono tutti naturali o estratti da fonti naturali, e sono disponibili in varie forme:

• Nutrienti essenziali - come vitamine e minerali che sono importanti per la salute e la funzione del cervello, l'immunità e il metabolismo, ma richiedono un'integrazione per raggiungere livelli di salute ottimali. Esempi sono le vitamine B: B6, B9 e B12.
• Erbe Nootropiche - Gli ingredienti nootropici più popolari provengono da fonti vegetali come la Bacopa monnieri.
• Fosfolipidi Nootropici - Provengono da pesce, girasole, soia, tuorli d'uovo e organi animali, questo gruppo svolge un importante ruolo strutturale nella crescita, nella genesi e nella riparazione delle cellule cerebrali.
• Antiossidanti - Gli antiossidanti come l'estratto di corteccia di pino marittimo aiutano a proteggere il cervello dai radicali liberi che danneggiano le loro membrane e accelerano l'invecchiamento.
• Aminoacidi - La fonte più multifunzionale di nootropici, gli aminoacidi beneficiano la cognizione alleviando la stanchezza del cervello. N-acetil L-tirosina e L-teanina sono i migliori aminoacidi nootropici, che hanno benefici cerebrali di chiarezza.

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