Qual è la migliore app di meditazione gratuita?

La meditazione non deve sempre essere a pagamento. Ma se si cerca online si possono trovare varie app che fanno pagare un abbonamento mensile o annuale per diverse funzioni e per accedere ad altri contenuti dell'app di meditazione.

E la parte peggiore è che alcune app dicono di essere gratuite ma in realtà forniscono pochissimi contenuti gratis. Se le installi, potrebbero fornire una prova gratuita e se per qualche motivo ti dimentichi di cancellare l'abbonamento prima della data di scadenza della prova gratuita, il denaro sarà automaticamente detratto dal tuo account.

Se mediti quotidianamente e sei coerente con la tua striscia, non devi pagare per qualcosa che è liberamente accessibile.

Alcune delle migliori app gratuite sono:

1. Insight Timer - È molto ricca di contenuti e ha migliaia di meditazioni gratis. Non solo, è stata premiata come migliore app dell'anno da Time Magazine e anche da Women's Health. Se vuoi usarla gratuitamente, non cliccare su "Inizia la prova gratuita", ma scorri in basso.

Alcune delle caratteristiche gratuite includono:

1. Più di 25.000 meditazioni gratuite
2. Un timer di meditazione
3. Tante informazioni in tempo reale
4. Tonnellate di suoni musicali tra cui suoni di gong e altri suoni fatti con cura che sono utili per alleviare lo stress
5. Stati e pietre miliari per il monitoraggio dei progressi

Oltre a Insight Timer, un altro mio preferito è Prana Breath.

Spesso leggiamo o sentiamo dire che dobbiamo concentrarci sul respiro mentre meditiamo. Ma nessuno ci dice per quanto tempo dobbiamo respirare, come concentrarci sul respiro e cose del genere. È qui che Prana Breath viene in aiuto. Hanno modi guidati per aiutarti a meditare concentrandoti sugli esercizi di respirazione.

La respirazione per la meditazione è un'arte antica e sottile che è usata da molte filosofie e culture antiche come lo Yoga e il Qigong. Era tenuta segreta in molte culture spirituali. Ha migliaia di anni. Devi solo concentrarti sulle istruzioni e l'applicazione Prana Breath si prenderà cura del resto. Puoi anche personalizzare l'app secondo le tue preferenze.

Puoi trovare altre app di meditazione gratuite in questa lista qui sotto:

Le migliori app di meditazione gratuite

Se sei profondamente dedicato alle tue pratiche quotidiane di meditazione, non avrai bisogno di nessuna situazione o prodotto esterno per renderti felice. Troverai la felicità in ogni cosa. Spero che tu abbia un meraviglioso viaggio di meditazione davanti a te.