Come funziona il fitness tracker FitBeat?

Il Fitbit e gli altri fitnesd tracker funzionano sulla base di queste tecnologie:

1. Sensori di movimento del corpo che possono calcolare il numero di passi e altri movimenti in modo approssimativo.
2. Una tecnologia medica chiamata Pletismografia, che può rilevare i cambiamenti minimi nel sangue, il suo flusso e i vasi sanguigni sotto la pelle. Questa tecnologia fornisce una misurazione accurata della frequenza cardiaca e dei livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue.
3. Software per registrare, analizzare, calcolare, concludere e presentare i dati come richiesto. Algoritmi avanzati e programmazione per fare un'analisi del tuo modello di sonno, tempi di sonno, frequenza cardiaca a riposo, frequenza cardiaca durante il sonno, tracciamento degli esercizi e riconoscimento dei tuoi progressivi e periodici risultati che ti ricordano improvvisamente, "Hai camminato (finora) l'intera lunghezza della Nuova Zelanda"

Fitbit utilizza le tecnologie di cui sopra e ti permette di sapere e tenere un registro di quanto segue nella app nel tuo smart phone:

1. Passi percorsi.
2. Distanza percorsa.
3. Calorie bruciate.
4. Minuti attivi con frequenza cardiaca elevata.
5. Tempo reale o frequenza cardiaca in diretta e frequenza cardiaca a riposo.
6. Dati sul sonno - ore di sonno, quota di sonno profondo, sonno leggero, sonno REM e 'sveglio a letto' tempo, confronto con i dati di riferimento del sonno per la tua età, dati medi di 30 giorni (questi sono mostrati in un diagramma a barre per un facile colpo d'occhio), frequenza cardiaca del sonno con rappresentazione grafica per una visione notturna completa della frequenza cardiaca, grafico simile per la variazione di ossigeno nelle ore di sonno e osservazioni sul punteggio del sonno della tua giornata&apos.
7. Tracciamento degli obiettivi di esercizio settimanali.
8. Memoria orario per completare un minimo di 250 passi e un bouquet di congratulazioni al completamento con successo alla fine della giornata.
9. Previsione di inserire il tuo obiettivo di perdita di peso e il suo prigressrot settimanale.
10. Dà il tuo punteggio di cardio fitness basato sui tuoi dati di esercizio. Il punteggio che è equivalente al VO2 Max nel linguaggio medico indica la capacità del vostro sistema di utilizzare l'ossigeno durante l'esercizio. Il tuo punteggio, che va da scarso a eccellente in una scala di 6 passi, è anche confrontato con la gamma per gli uomini o le donne del tuo gruppo di età.
11. Analizza anche la tua sessione di esercizi e mostra come il tuo cuore ha eseguito in diverse gamme o zone - zona di picco, zona cardio, zona brucia grassi e sotto zone.
12. Ti dà diverse opzioni per cambiare o impostare le zone di frequenza cardiaca, minuti di zona attiva, ore attive, obiettivo di conteggio dei passi, obiettivo calorie bruciate, ore di sonno ecc.