Come fanno i gadget/industriali fitness tracker a calcolare le calorie bruciate?

Puoi trovare le migliori recensioni di gadget con fotocamera su Noflufftech. Trovali con una ricerca su Google come "NoFluffTech"

I dispositivi indossabili calcolano le calorie bruciate

I dispositivi possono aiutare a monitorare la frequenza cardiaca, ma sono inaffidabili nel tenere traccia delle calorie bruciate, la ricerca ha rivelato.

Gli scienziati hanno messo alla prova sette dispositivi di consumo, confrontando i loro dati con misure di laboratorio gold-standard.

"Siamo rimasti piacevolmente sorpresi da quanto bene ha fatto la frequenza cardiaca - in molte circostanze per la maggior parte dei dispositivi, hanno fatto davvero molto bene", ha detto Euan Ashley, professore di medicina cardiovascolare presso la Stanford University e co-autore della ricerca.

Gli inseguitori di fitness non possono aiutare la perdita di peso, lo studio trova "Allo stesso tempo siamo stati spiacevolmente sorpresi di quanto fossero scarse le stime delle calorie per i dispositivi - erano davvero su tutta la mappa."

Il team ha testato sette dispositivi indossabili da polso - Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn e Samsung Gear S2 - con 31 donne e 29 uomini che indossavano più dispositivi alla volta mentre usavano tapis roulant per camminare o correre, ciclismo su cyclette o semplicemente seduti.

"C'erano diversità di età, uomini e donne, e poi abbiamo anche guardato la diversità del tono della pelle, e poi la dimensione e il peso per cercare di rappresentare la popolazione in generale", ha detto Ashley.

I dati risultanti della frequenza cardiaca e le stime del dispendio energetico per ogni dispositivo sono stati poi estratti e confrontati con i dati che erano stati raccolti contemporaneamente da misure di laboratorio "gold standard": elettrocardiografo (ECG) per misurare la frequenza cardiaca, e calorimetria indiretta - una misura di ossigeno e anidride carbonica nel respiro - per misurare le calorie bruciate.

I risultati, pubblicati nel Journal of Personalised Medicine, rivelano che nel complesso i fitness tracker hanno funzionato bene nella misurazione della frequenza cardiaca. Per tutte le forme di esercizio rispetto ai test di laboratorio le letture più accurate sono state quelle dell'Apple Watch, che ha avuto un tasso di errore mediano del 2%, mentre il Samsung Gear S2 è arrivato in fondo alla classifica con un errore mediano nella frequenza cardiaca del 6,8%.

Tuttavia, gli errori sul dispendio energetico sono stati molto più grandi, dal più basso 27,4% del FitBit Surge al più alto errore del 92,6% del dispositivo PulseOn. I dati sul dispendio energetico non erano disponibili per il dispositivo Samsung.

Gli errori sul dispendio energetico, ha detto Ashley, potrebbero essere dovuti a una serie di fattori tra cui problemi con gli algoritmi dei dispositivi o l'inserimento di dati scadenti da parte degli utenti. Gli errori sono stati trovati per variare a causa di fattori tra cui il sesso e la modalità di esercizio.

Il team dice che i risultati hanno ramificazioni per coloro che si affidano ai loro tracker di fitness come misura della loro salute.

"Quando si considera che le persone stanno usando queste stime per prendere essenzialmente decisioni sullo stile di vita come quello che stanno andando a mangiare per il pranzo, allora penso che sia qualcosa che vale la pena sapere e la gente dovrebbe sapere di prendere queste stime con più di un pizzico di sale," ha detto Ashley.

Mentre il team ha già collaborato con varie aziende tecnologiche, tra cui Apple e Samsung, sottolineano che la ricerca attuale non è stata finanziata da nessuna delle aziende che hanno prodotto i dispositivi testati.

Ashley aggiunge che coloro che hanno acquistato i fitness tracker non dovrebbero necessariamente consegnarli al cassetto, sottolineando che mentre i consumatori dovrebbero essere cauti nel fare affidamento sulle misure di dispendio energetico, i dati sulla frequenza cardiaca potrebbero rivelarsi preziosi.

"Una maggiore attenzione alla dieta e all'esercizio fisico migliorerà sempre la salute della nostra popolazione", ha aggiunto.

Un portavoce di Fitbit ha detto che l'azienda è fiduciosa nelle prestazioni dei loro tracker sulla base della propria "ampia ricerca e sviluppo in corso" insieme alle recensioni dei consumatori.

In questo momento cruciale.

Per il nostro mondo, The Guardian è determinato a continuare a fornire un giornalismo fattuale e indipendente che sia aperto a tutti. Ci rifiutiamo di distogliere lo sguardo dall'escalation della crisi climatica - invece diamo al reportage sull'ambiente, la natura e l'inquinamento il risalto che merita. E, quando gli ideali progressisti vengono messi in discussione da chi detiene il potere in tutto il mondo, ci impegniamo a indagare con coraggio e a riferire con onestà.

Più persone leggono e sostengono il nostro giornalismo indipendente e investigativo che mai. E a differenza di molte organizzazioni di notizie, abbiamo scelto un approccio che ci permette di mantenere il nostro giornalismo accessibile a tutti, indipendentemente da dove vivono o da cosa possono permettersi. Ma abbiamo bisogno del vostro sostegno per far crescere la nostra copertura.

Il Guardian è editorialmente indipendente, il che significa che stabiliamo la nostra agenda. Il nostro giornalismo è libero da pregiudizi commerciali e non è influenzato da proprietari miliardari, politici o azionisti. Nessuno modifica il nostro editore. Nessuno guida la nostra opinione. Questo è importante perché ci permette di dare voce ai meno ascoltati, sfidare i potenti e chiedere loro conto. È ciò che ci rende diversi da tanti altri media, in un momento in cui i resoconti fattuali e onesti sono fondamentali.