Qual è la migliore sveglia digitale negli USA?

La migliore app "sveglia" è quella che non sembra una sveglia quando ti sveglia! Come creatore di un'app sveglia ti spiegherò in seguito come questo sia possibile e inizierò con una lista di caratteristiche.

Caratteristiche della migliore app sveglia

La caratteristica più importante è sicuramente una sveglia garantita. Non c'è niente di peggio che svegliarsi e rendersi conto che è già troppo tardi per arrivare in tempo al lavoro. E poi inizia una stressante routine mattutina. Si fa tutto in fretta e furia per risparmiare un po' di tempo che si farà tardi.

La seconda cosa peggiore che potrebbe succedere è che ci si dimentichi di impostare la sveglia o che la si configuri male. L'app dovrebbe aiutare a prevenire questo il più possibile.

Quindi la sveglia è affidabile ora, ma dovrebbe anche migliorare il nostro sonno. Vogliamo addormentarci velocemente, avere un sonno profondo durante la notte senza interruzioni e poi svegliarci al mattino con una sensazione di freschezza.

In sintesi ci aspettiamo le seguenti caratteristiche:

1. Un risveglio garantito.
2. Evitare allarmi sbagliati o mancanti
3. Addormentarsi velocemente
4. Dormire profondamente durante la notte
5. Svegliarsi senza avere le vertigini

La mia migliore app per sveglia

L'app Android Gentle Wakeup ha tutte queste caratteristiche in un'unica app. Ti accompagna dal momento in cui vuoi andare a dormire fino alla mattina in cui ti svegli. Anche dopo il risveglio migliora la tua mattinata supportando la tua routine mattutina.

Come avere un risveglio garantito

L'app utilizza suoni, luci e vibrazioni per svegliarti. Anche se tutto inizia a bassa intensità, aumenterà lentamente fino alla massima intensità possibile nel caso in cui tu stia ancora dormendo. Inoltre, la torcia del vostro dispositivo può pulsare alla fine in modo che tutta la stanza sia lampeggiante. Il suono può anche cambiare ad un tipo più intenso alla fine, come passare dagli uccelli ad una campana. Con un dispositivo che lampeggia, vibra per periodi molto brevi e suona un suono al massimo volume è impossibile che rimanga inosservato. Naturalmente lo scopo dell'app è quello di farti svegliare prima che l'app abbia raggiunto la massima intensità.

Come evitare allarmi sbagliati o mancanti

Un modo molto comune per evitare che ti dimentichi di impostare un allarme è quello di configurare un allarme ripetuto. Selezionate i giorni della settimana in cui ne avete bisogno e la sveglia partirà automaticamente in quei giorni.

Ma cosa succede se vi svegliate prima dell'ora della sveglia e non volete che suoni oggi? Disattivate l'allarme e dovete aspettare che l'ora della sveglia sia passata per attivarlo di nuovo. Per evitare il rischio che vi dimentichiate di riattivarla, l'app ha un pulsante di avanzamento. Semplicemente salta l'ora successiva di un allarme ripetuto senza disattivarlo completamente. Premendo il pulsante sarete al sicuro.

Molte persone ancora trascurano a volte di aver accidentalmente configurato un allarme per un altro giorno invece di domani. Qui è utile vedere le ore rimanenti fino a quando la sveglia si spegne.

Come addormentarsi velocemente

L'indizio per addormentarsi velocemente è liberare la mente, rilassarsi e dire al proprio corpo che è ora di dormire. L'applicazione supporta questo mostrando un tramonto simulato e suonando suoni naturali profondi che diminuiscono di intensità nel tempo. Il nostro cervello è ancora orientato su un tramonto e sul colore rosso della sera. Facoltativamente è possibile seguire il modello di respirazione di un cerchio che cambia di dimensione. Rallenterà nel tempo per aiutarvi a rilassarvi. E infine puoi ascoltare una voce calma che ti porta a una sessione di meditazione per addormentarti. Con questi tre aiuti per il sonno ti addormenterai più velocemente molto presto.

Come dormire profondamente durante la notte

Nulla è peggio che svegliarsi durante la notte a causa di un rumore fastidioso. Mentre i suoni ad alta frequenza possono facilmente svegliarci, possiamo dormire molto bene con suoni familiari, monotoni e profondi come le onde degli oceani o suoni domestici come un ventilatore. Essi segnalano al nostro cervello che non c'è pericolo mentre dormiamo. I suoni che coprono l'intera gamma di frequenze come il rumore bianco o la pioggia sono in grado di mascherare i rumori come un cane che abbaia dal vicino. L'applicazione ha una funzione di modalità notturna che può riprodurre tali suoni durante tutta la notte.

Come svegliarsi senza sentirsi storditi

L'indizio per svegliarsi con una sensazione di freschezza è lasciare che il corpo si prepari al risveglio. Suonare una sveglia ad alta intensità è l'esatto contrario. Questo mette tutto il tuo corpo in modalità allarme pronto a combattere contro qualsiasi minaccia. Se l'allarme ti coglie in una fase di sonno profondo, allora si ottiene questa sensazione di vertigine, non veramente pronto ad alzarsi e non si sente sveglio.

L'applicazione è in grado di farti entrare in una fase di sonno leggero prima di svegliarti. Lo fa utilizzando la luce, il suono naturale e la vibrazione che aumentano delicatamente. La luce inizia anche 20 minuti prima del tuo risveglio. Il suono inizierà al momento del risveglio e riprodurrà il cinguettio degli uccelli. La vibrazione è solo di riserva e inizierà 5 minuti dopo l'ora del risveglio.

Seguendo questi consigli potrai avere un'esperienza di risveglio completamente nuova.

L'app è disponibile gratuitamente nel play store:
Gentle Wakeup - Sleep & Alarm Clock with Sunrise