Come avere un fisico magro e asciutto?


Consigli per una Dieta Equilibrata

Assimilare carboidrati integrali come pane, pasta, riso, legumi e cereali. Eliminare cibi con alto contenuto di grassi saturi e colesterolo come bevande gassate e alcolici.

Allenamento Fisico Efficace

Allenamento aerobico ed esercizi di forza per i muscoli devono essere sempre presenti in un programma che ha l’obiettivo di costruirsi un corpo tonico e definito. Concentrarsi sui movimenti giusti. Iscriversi in palestra o scegliere gli esercizi giusti a casa.

Suggerimenti per Rassodare il Corpo

Come fare per essere più tonici? Come avere un fisico tonico? Dimagrire in maniera corretta. Come rassodare un corpo flaccido? I più efficaci sono: Creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina. Creme con acido ialuronico e collagene. Oli essenziali. Oli drenanti da usare sotto la doccia, da applicare con un massaggio, per drenare i liquidi e favorire la pelle tonica e liscia.

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