Come conservare i fagioli nei vasetti di vetro?


Conservazione dei Legumi Secchi

Dopo averli lavati rapidamente, asciugali al sole e avvolti in un panno pulito e leggero per conservarli.

Valore Nutrizionale dei Legumi

I legumi come lenticchie, piselli, fagioli e ceci possono aiutare a sgonfiare la pancia e ridurre il giro vita. La soia è il legume più ricco di proteine.

Contenuto Nutrizionale dei Legumi

I fagioli secchi, le fave secche, le lenticchie secche, i piselli secchi, i ceci secchi e i lupini secchi sono i legumi più ricchi di carboidrati.

Info Nutrizionali sui Fagioli in Scatola

Fagioli in scatola contengono 1.55 mg di ferro e oltre 34 mg di calcio.

Se vuoi mangiare legumi freschi o preferire quelli surgelati, secchi o in scatola, dovresti tenere conto della stagione.

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