Quante calorie si bruciano facendo 8 km?


Calcolo delle Calorie Bruciate Camminando

Se pesate tra i 55 e i 65 chili, una camminata a velocità moderata (5km/h) vi farà perdere circa 100 calorie in mezz’ora. Con una camminata veloce (8km/h), invece, brucerete circa 185 calorie in 30 minuti. Dunque, durante una camminata di 5 km, una persona di 80 kg di peso brucerà circa 200 kcal, mentre camminando per 10 km brucerà circa 400 kcal.

Calcolo dei Passi nella Corsa

Parametri

Maschio Femmina
Numero passi in 100m di corsa lanciata 100m m
Numero dei passi in gara 47 50

Distanza Corrispondente a 1.000 Passi

Viene da sé che 1.000 passi, ciascuno dei quali lungo 60 cm, corrispondono a una distanza di: 1.000 x 0,60 = 600 m = 0,6 km. Quindi, per le persone più basse di 1,70 m, 1.000 passi corrispondono a una distanza di circa 0,6 km, ovvero di 600 metri.

Velocità in Chilometri Orari

Un chilometro orario, com’è facilmente intuibile, è la velocità necessaria per percorrere un chilometro in un’ora. Corrisponde a circa 28 centimetri al secondo.

Tempo Necessario per Percorrere 5 Chilometri a Piedi

Quanto tempo ci vuole per fare 5 chilometri a piedi? In media, in 40 minuti a passo veloce si può arrivare a percorrere una distanza di 4,5-5 km.

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