Quali intolleranze provocano diarrea?


Le intolleranze più frequenti includono l’intolleranza al lattosio e al sorbitolo. Queste possono causare disturbi gastrointestinali come gonfiore, dolore intestinale, meteorismo e diarrea.

8 Cibi astringenti contro la diarrea

  1. Carote
  2. Limone
  3. Mele
  4. Patate
  5. Banane (poco mature)
  6. Tè verde
  7. Riso
  8. Miele

Nella dieta per chi soffre di colite, sono sconsigliati alcuni cibi e gruppi alimentari, tra cui alcolici, caffè, bevande acide e gassate, salse e spezie urticanti, latte e latticini (per il lattosio), legumi con buccia, frutta secca e frutta contenente piccoli semi o acheni.

Alimenti consigliati per chi ha la colite

Alcuni cibi consigliati per chi soffre di colite includono pollo, coniglio, vitello, manzo, agnello, suino (ben sgrassati e/o privati della pelle), pesce come sogliola, orata, branzino, platessa, nasello (meglio lessati o cotti alla griglia), yogurt magro, ricotta fresca, tomino fresco, crescenza, parmigiano e latte scremato (in quantità moderate).

Pizza e pasta nella dieta per la colite

La pizza può essere consumata con moderazione, evitando che sia troppo saporita, piccante o condita con poco formaggio. Per quanto riguarda la pasta, la segale, l’orzo, l’avena e il grano intero bianco senza glutine sono meglio tollerati. Pesce fresco o surgelato è un’ottima opzione.

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