Quanto miele grezzo dovrei consumare al giorno per il miglior beneficio?

Ovviamente il miele è più complesso di semplici zuccheri, ma la domanda se vaga. Il miele uccide o inibisce molti tipi di prove, e i mieli di grado medico esistono (ad esempio, manuca). Il miele non sterile può ospitare altri tipi di batteri patogeni e funghi, quindi non dovrebbe essere usato senza consultare un medico.

Le prove limitate suggeriscono che il miele può migliorare la fertilità e trattare o prevenire le infezioni virali e batteriche, il cancro al seno, lo stress ossidativo, la tosse, l'infiammazione e il cancro al seno (Meo et al. 2017, Subramanian et al. 2017).

Sottolineo che è più importante assicurarsi che qualsiasi miele che consumi sia stato correttamente conservato e manipolato. Il miele non dovrebbe essere dato ai neonati.

Works Cited:

Meo, S. A., Al-Asiri, S. A., Mahesar, A. L., and Ansari, M. J. 2017. Ruolo del miele nella medicina moderna. Saudi Journal of Biological Sciences, 24(5), 975-978. doi:10.1016/j.sjbs.2016.12.010

Subramanian, A. P., John, A. A., Vellayappan, M. V., Balaji, A., Jaganathan, S. K., Manikandan, A., e Supriyanto, E. 2017. Un approfondimento sul ruolo putativo di victuals come il miele e i suoi polifenoli nel cancro al seno. Current Science, 112(9), 1839-1854. doi:10.18520/cs/v112/i09/1839-1854