Sei una persona mattiniera? Se no, come ti eserciti a svegliarti presto?

Ad essere onesto non posso dire di essere una persona mattiniera o un nottambulo.

Svegliarmi al mattino non è difficile per me. Anche stare sveglio fino a tardi la notte non è un grande problema se lo voglio davvero. Posso stare sveglio fino alle 12:00 o all'1:00 e svegliarmi di nuovo alle 5:00. Per migliorare la mia giornata, prima bevo dell'acqua calda, poi prendo un caffè nero o un tè e poi esco per esplorare la natura o andare in bicicletta. La mattina al massimo posso dormire fino alle 8:00. (Anche se dormo all'1:00 AM) Dopo di che, non riesco a dormire. Ho provato molte volte a dormire dopo le 8:00 ma non ci sono riuscito. Ho detto sopra che posso svegliarmi presto anche se dormo fino a tardi. Se faccio questo, tutto il giorno non dormo. Non cerco di dormire nel pomeriggio perché sarò pigro tutta la sera.

Secondo me, svegliarsi presto tutto ciò di cui abbiamo bisogno è una mentalità. Imposta il tuo allarme. Non impostate più allarmi perché ne spegnerete uno e ne aspetterete un altro. Avere un po 'di acqua calda più tardi hanno caffè o tè se ne avete bisogno. Sono sicuro che sarà difficile per la prima settimana o giù di lì. Ma alla fine ci riusciremo.