Qual è la migliore app di coaching per la perdita di peso?

Cercando di perdere peso? Questo è impressionante. Datevi un auto cinque. E cercando di perdita con l'assistenza o la guida di applicazioni? Che è così tech-savvy di voi per integrare la tecnologia per la vostra assistenza. Congratulazioni per la tua decisione di perdere peso e spero che la mia risposta ti aiuti.

Per cominciare, 30 Day Fitness Challenge di NorthPark.Android è una grande applicazione se si desidera avviare le cose per i primi 30 giorni. Ha piani separati per ogni parte come il fitness di tutto il corpo, gli addominali, il sedere, ecc. Tiene anche traccia del tuo peso tramite grafici (se dai l'input).

Se sei comodo e a tuo agio nel fare alcuni degli esercizi di base puoi colpire l'Ultimate Full Body Workouts di Insplisity. È molto più dettagliata (include esercizi di riscaldamento) e suggerisce anche cosa fare durante il periodo di riposo/recupero.

Poiché è importante tenere traccia del cibo assunto durante i giorni di allenamento, Calorie Counter - MyFitnessPal è un'ottima app (quasi tutti i tipi di alimenti sono inclusi).

Se ti piace fare jogging puoi provare Pedometer and Weight Loss Coach di Pacer Health o Nike+ Run Club che tiene traccia della distanza percorsa, delle calorie bruciate e di tutte le altre grandi cose (mostrando la traccia in cui hai corso, il ritmo e l'intensità con cui hai corso durante il tuo jog.

Inoltre, poiché assumere acqua è molto importante soprattutto per le persone che stanno cercando di perdere peso a causa della disidratazione durante gli allenamenti, si consiglia di tenere traccia anche della quantità di acqua che bevi. Non preoccupatevi, c'è un'app anche per questo. Con gli sforzi di NorthPark.Android abbiamo Water Drink Reminder che non solo tiene traccia della quantità di acqua assunta, ma ci ricorda anche di bere acqua.

Le applicazioni di cui sopra sono state utilizzate da me durante il mio periodo di perdita di peso e le ho trovate estremamente utili. Le applicazioni di cui sopra sono state trovate nel Play Store di Android - non sono sicuro della loro presenza in iOS.

Quindi felice perdita di peso :-D.