Cosa ti piace di più Calm o Headspace come app di meditazione mindfulness?

Ho provato entrambi e penso che siano fantastici. La meditazione e la consapevolezza è davvero un'abilità difficile da prendere, soprattutto perché ci si sente come "il tuo non fare nulla". Quindi la guida da qualcuno che sa davvero cosa stanno facendo è inestimabile. Almeno lo è stato per me ed entrambi hanno grandi pratiche guidate che sono fantastiche.

Alcune altre risposte commentano "come gli antichi maestri lo facevano senza un'app" o qualche commento del genere è solo completamente sciocco. Naturalmente scoprire la ruota è molto più difficile che insegnarla ad altri e quest'ultimo è il punto dell'app. Non vedo gente che reinventa la fisica ogni anno al liceo, certo che no, ti insegnano solo quello che sappiamo perché creare conoscenza e fare indagini e ricerche è costoso ed estremamente difficile. Le persone che hanno fatto questi commenti non hanno mai provato a creare la conoscenza da soli o semplicemente non hanno capito il punto.

Se siete agli inizi ve li consiglio vivamente, sono oro.

Anche l'app di Sam Harris uscirà presto dove ha intenzione di guidarvi come è riuscito a scoprire il suo viaggio di comprensione del sé! :)