Si possono costruire molti muscoli lavorando nelle fattorie, sollevando e spostando le balle di fieno?

La tua domanda mi ha fatto ridere! Mio figlio lavora duramente in palestra per costruire il suo fisico. È abbastanza orgoglioso (aka vanitoso) della sua massa e dei suoi tagli. Ma si comporta come se fosse un'imposizione aiutare quando è il momento di mettere il fieno. Pensa che le cose che noi (io e mio marito) facciamo intorno alla fattoria NON siano esercizio... Mettere/riparare il recinto, trasportare carriole di letame, mettere il fieno, spostare balle di fieno per nutrire gli animali, spalare la ghiaia, ecc. Io e mio marito siamo entrambi magri e muscolosi, ma dubito che costruiremmo mai una massa (come un bicipite o un quad grande e ben definito) solo facendo i compiti normalmente. Ora, se tu facessi un po' di curve del braccio con ogni balla di fieno prima di farla oscillare sul carro di fieno o nella pila del fienile, allora potrebbe funzionare. Quando rastrello il letame, ho preso a "arricciare" il misurino mentre lo cammino verso la carriola. Pieno, ogni scoop è probabilmente non proprio 20 libbre, ma io sono una donna 110lb solo cercando di aiutare con un po 'di definizione, non la massa. La maggior parte degli agricoltori sono tutti circa il lavoro in modo efficiente nella tecnica, così they're non andando a prendere il tempo supplementare per fare un lavoro di routine in un modo che migliorerà l'aspetto del muscolo. Conosco agricoltori che sono super forti, ma hanno ancora una grande pancia (godono del loro cibo/birre).